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¿Ya conoces los beneficios de la ayúrveda?
Ayúrveda es un sistema de medicina tradicional originado en India que, junto con la medicina tradicional china, es uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen, ya que data de hace más de 5.000 años. Sigue leyendo para conocer los beneficios de la ayúrveda.
En términos sánscritos, ayúrveda significa ciencia o conocimiento de la vida, término heredado de los antiguos rishis védicos, que fueron hombres y mujeres que alcanzaron hace varios miles de años el autonocimiento a través de la meditación y otras prácticas encaminadas a equilibrar la mente y el espíritu, y sobre todo, a integrar la naturaleza individual con la Naturaleza misma en los distintos planos de la existencia.
El ayúrveda difiere en todo de la medicina convencional que nosotros conocemos en occidente, ya que aborda la salud desde un punto de vista holístico, integral, personalizado, espiritual y filosófico, y no desde una visión molecular, mecanicista, científica o fragmentada en especializaciones que es lo que nosotros vivimos en nuestra industrializada y supuestamente avanzada civilización.
Principios del Ayúrveda
Los beneficios de la ayúrveda son muchos, no sólo tiene en cuenta la enfermedad y los síntomas, sino la forma única en la que el paciente vive, siente y padece esa enfermedad, sus costumbres, sus pensamientos y sus hábitos diarios, realizando un diagnóstico global que tiene en cuenta todos los aspectos de la vida del enfermo.
El impacto de las emociones
El ayúrveda observa al ser humano como una unidad de cuerpo-mente-espíritu y considera fundamentales los procesos fisiológicos que se originan a partir de los pensamientos que tenemos y la forma en la que estas emociones afectan al organismo.
Los cinco elementos
El ayúrveda reconoce que hay cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra, de los cuales está compuesto, en distintas proporciones, todo lo que existe en el universo, incluidos nosotros.
Para entender el Ayúrveda, empecemos por la base
Aunque de momento te parezca que esto no tiene nada que ver con la salud, es necesario examinar de dónde parten los principios del ayúrveda y por qué utiliza estos elementos como base para recuperar la salud. Para identificar a las personas con un patrón de bienestar personal, el ayúrveda identifica una serie de rasgos dependiendo de los cinco elementos esenciales:
Espacio: expansivo, ligero, seco
Aire: frío, áspero, ligero, seco, móvil
Fuego: caliente, agudo, ligero, aceitoso, penetrante
Agua: pesada, adaptable, fluida, húmeda, pesada
Tierra: pesada, aceitosa, húmeda, fría, densa
