Cursos especializados en masaje sueco

El masaje sueco es una de las técnicas de masaje más utilizada en Europa y, como su nombre indica, creada en Suecia en 1830 por Henrik Ling, experto en anatomía y fisiología, además de instructor de gimnasia de la Academia de Guerra Sueca de Karlberg, siendo el creador de la famosa Gimnasia Sueca.

Ling aprendió técnicas de masaje oriental que luego combinó con sus conocimientos anatómicos y fisiológicos, lo que le sirvió para crear el hoy conocido como masaje sueco y es considerado el precursor de la Kinesioterapia.

¿Cómo funciona?

El masaje sueco se basa en la combinación de cinco pases fundamentales que producen los efectos de eliminación de toxinas acumuladas por tensión en los músculos, mejoramiento de la circulación sanguínea y, por tanto, oxigenación de los tejidos. Todo ello produce eficiencia muscular y relajación aportando bienestar psíquico y disminución del estrés.

Estos son los cinco movimientos principales del masaje sueco:
Fricción: Movimientos a lo largo del cuerpo en dirección ascendente. Permiten relajar el cuerpo y prepararlo para el masaje.

Amasamiento: Estas manipulaciones del masaje sueco recuerdan el movimiento de amasar la harina y su función es la de potenciar la circulación y aflojar tensiones más profundas, además resultan muy relajantes.

Rodillos: Consiste en pellizcar suavemente la piel y subir, por ejemplo, de la lumbar al hombro, como si enrolláramos la dermis. Produce una relajación de las capas externas de los tejidos y una irrigación sanguínea.

Fricción profunda: Movimientos en círculo que producen una sensación relajante y sedante.

Percusión: Se realiza con las palmas de las manos ahuecadas y con suavidad. Se dan palmaditas rítmicas y suaves en espalda y extremidades. Esto estimula el sistema nervioso y la circulación sanguínea, tonificando de forma agradable al paciente para ayudarlo a salir del estado de relajación del masaje sueco de forma agradable y eficaz.

Beneficios del masaje sueco

El masaje sueco produce múltiples beneficios para el organismo y para el bienestar personal. Estos son algunos de los más importantes:

Calma los dolores producidos por contracturas, tensión muscular, desligamientos, ciática, rigidez articular, etc.

Estimula la circulación sanguínea y linfática eliminado toxinas y mejorando la nutrición y oxigenación de los tejidos.

Acelera la recuperación de lesiones deportivas.

Palía el estrés.

Atenúa el insomnio.

Relaja, calma los nervios y produce sensación de bienestar.

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