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Monitor de actividad física para mayores

El curso de Monitor de actividad física para mayores, está homologado por la ESSSCAN (Escuela de Servicios sociales y sanitarios de Canarias).

Los diplomas están acreditados por Consultores y Gestores del Deporte S . L y por la Escuela Oficial de Tiempo Libre y Animación Sociocultural “Cogesdeporte”.

B. OBJETIVOS:

– Definir los diferentes nutrientes. Obtener una visión general del metabolismo
– Conocer el funcionamiento de los nutrientes en el organismo. Diferenciar los requerimientos energéticos en función del deporte
– Adquirir conocimientos básicos para la planificación de dietas individuales

C. TEMARIO:

Módulo 1. Qué me voy a encontrar.
Módulo 2. Entrenamiento personal
Módulo 3. La fuerza
Módulo 4. La resistencia
Módulo 5. Agilidad, coordinación y equilibrio
Módulo 6. Movilidad
Módulo 7. Trabajo cognitivo
Módulo 8. Imagen corporal
Módulo 9. Respiración y masajes
Módulo 10. Inicio con mi grupo
Módulo 11. La continuación con mi grupo
Módulo 12. Cómo estructuro mi trabajo