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Curso de pilates en el suelo y con implementos

Objetivos:

• Conocer los beneficios del Pilates como método de refuerzo y tonificación de la musculación.
• Aprender las características de los accesorios que se pueden utilizar.
• Apreciar las ventajas de la utilización de implementos en el desarrollo de los ejercicios.

Dirigido a: Dirigido en general a todas aquellas personas interesadas en la práctica de Pilates y el conocimiento de los beneficios de esta actividad.

Programa de estudios:

• MÓDULO 1. Origen, características, principios del método, conceptos imprescindibles.
• MÓDULO 2.Objetivos, beneficios, precauciones y contraindicaciones y variaciones, de 14 ejercicios de prepilates.
• MÓDULO 3. NIVEL I: Descripción, objetivos, variaciones, precauciones y contraindicaciones, de 15 ejercicios de pilates
• MÓDULO 4. NIVEL II: Descripción, objetivos, variaciones, precauciones y contraindicaciones, de 17 ejercicios de pilates
• MÓDULO 5. Modulo, implementos: propiedades generales de los implementos, características especificas de los implementos, aplicación de los implementos a los ejercicios pilates, beneficios.

Horas: 20 horas

Fecha: convocatoria abierta todo el año

Requisitos: Ser Mayor de 16 años

TELEFONO DE CONTACTO. 954628292

Certificado por:

Los diplomas están acreditados por la Escuela Oficial de Tiempo Libre y Animación Sociocultural “Cogesdeporte”, reconocida por la Junta de Andalucía a través del Instituto Andaluz de la Juventud, como Escuela Oficial de Tiempo Libre y Animación Sociocultural, según BOJA nº 120 de 19 de Junio de 2007.