Master en masaje sueco
El masaje sueco es, junto al Quiromasaje, uno de los tipos de masaje más comunes en Occidente. El masaje sueco es un tipo de masaje terapéutico que se lleva a cabo por personal especializado que puede ser lento y suave y también o vigoroso, dependiendo del especialista y del objetivo que se busque.
Este consiste en la aplicación del masaje en todas las zonas del cuerpo con movimiento en contra del sentido de la circulación centrados en la mejora de la circulación sanguínea y para mejorar la actividad cardiovascular y hacer trabajar mejor al corazón.
El masaje sueco y el quiromasaje son disciplinas diferentes. Como vemos en el curso de quiromasaje en Pontevedra, esta técnica toma algunas maniobras del masaje sueco, que es más antiguo.
Qué sucede durante un masaje sueco
En todo el masaje el terapeuta lubrica la piel con aceite de masaje y realiza diferentes movimientos que calientan el tejido muscular, liberando la tensión y rompiendo gradualmente los “nudos” musculares o tejidos adheridos (adherencias). Por eso, entre otros beneficios, el masaje sueco promueve la relajación.
Antes de empezar con el masaje, el terapeuta que ha estudiado en una escuela de masaje en Santiago de Compostela, le pregunta acerca de cualquier lesión u otras condiciones que deba conocer, como cuáles son las áreas de tensión o dolor, alergias o embarazo, entre otras.
Durante un masaje sueco, la persona está generalmente desnuda o semidesnuda debajo de una toalla o sábana. El terapeuta descubre sólo la parte del cuerpo que está trabajando. Si quieres comparar cursos de masaje no dudes en visitar nuestra comparativa.
Normalmente el terapeuta comienza colocando la cabeza boca abajo sobre un soporte en forma de U para que la columna vertebral se mantenga neutral. Suele comenzar por la espalda, utilizando diversos movimientos del masaje. Cuando termina empieza a trabajar la parte posterior de cada pierna. A continuación el terapeuta masajea la parte frontal de cada pierna, ambos brazos, y generalmente termina con el cuello y los hombros.
Algunos terapeutas trabajan en un orden diferente, y todos tienen su propio estilo y técnicas. Si se dispone de un tiempo limitado se suele trabajar solo una zona determinada.
Por qué se llama masaje sueco
El masaje sueco fue iniciado por el fisiólogo sueco Pehr Henrik Ling (1776-1839) en la Universidad de Estocolmo. A principios del siglo XIX este fisiólogo desarrolló un sistema conocido como “gimnasia sueca”.
Tras un viaje a China, Ling importó diversas técnicas de masaje con las que desarrolló el “masaje”. En 1813 fundó el Instituto Central Real de Gimnasia con un programa que contemplaba lo que denominaba como “gimnasia médica” o “cura sueca por el movimiento”. Más tarde, la combinación de ambas técnicas adquirió su actual denominación: “gimnasia sueca” o “sistema sueco de ejercicio y masaje” Ling concebía la gimnasia como medio para la corrección de los vicios posturales. Por eso incluyó ejercicios de higiene postural y sus técnicas de masaje con el objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida.
MASAJE SUECO
El masaje sueco también se conocía como «masaje clásico», es un estilo de masaje desarrollado en Suecia por Pehr Henrik Ling (gimnasta y esgrimista) en el siglo XIX. Se basa en movimientos de deslizamiento, amasado, rodadura y fricción. Todas las maniobras siguen una dirección específica, generalmente hacia el corazón, lo que facilita el retorno del sistema venoso. Su presión puede variar de leve a moderada, en algunos casos profunda, según el objetivo a alcanzar.
BENEFICIOS
Los movimientos de deslizamiento promueven una intensa sensación de relajación física y mental, calman y reducen el estrés. Relaja los músculos tensos, mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar toxinas.
INDICACIONES
Dolores y contracturas musculares, mala circulación en las piernas (siempre que no sean varices o casos infecciosos), relajación de la tensión física y emocional.
